A modalidade de Defesa Pessoal, para mulheres, surge na sequência do sucesso dos vários workshops de Defesa Pessoal realizados.

As inscrições podem ser efetuadas na Secretaria do Complexo de Piscinas e nas receções da Academia de Fitness, Complexo Desportivo da Ajuda ou Pavilhão dos Desportos de Combate. As vagas são limitadas.