Nutrição

A alimentação saudável é muito importante, mas a nutrição personalizada é um instrumento fulcral na conquista de uma melhor qualidade de vida. As características específicas de cada individuo condicionam as suas necessidades alimentares e para atender a esta complexidade a consulta de nutrição tem em conta o estado antropométrico, os hábitos alimentares, os horários, os gostos e a prática de exercício físico.

A consulta de Nutrição engloba uma avaliação inicial composta por uma anamnese e pela análise da composição corporal, com recurso à bioimpedância elétrica, para determinar os níveis de gordura, massa muscular, balanço hídrico, entre outros. Com os dados recolhidos procede-se ao cálculo das necessidades nutricionais, das percentagens dos macronutrientes, das respetivas quantidades de alimentos, determina-se a qualidade dos alimentos e a frequência das refeições e conclui-se a prescrição do plano alimentar personalizado.

Esta consulta proporciona ao utente a oportunidade de chegar aos objetivos inicialmente acordados com o nutricionista.

Equipa

Dra. Maria Inês Antunes

Campo de intervenção em várias áreas de especialização: Excesso de peso e obesidade - Emagrecimento - Nutrição no desporto - Nutrição materno-infantil - Distúrbios do comportamento alimentar - Doenças cardiovasculares - Oncologia

Horários

Centro Médico - Campus da Cidade Universitária 

Técnica Dias Horas

Dra. Maria Inês Costa

6ª feira

10h00 - 15h30

Centro Médico - Campus da Ajuda

Técnica Dias Horas

Dra. Maria Inês Costa

4ª feira

10h00 - 13h00
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Sabia que ...

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