O serviço de Treino Personalizado (Personal Trainer ou PT) no EULisboa abrange várias modalidades e especialidades da nossa oferta desportiva regular. Oferece a possibilidade de realizar sessões de treino “one-on-one” com um dos nossos colaboradores especializado. O técnico irá ajudá-lo a desenvolver um programa especifico de exercícios que possibilita atingir os seus objetivos de uma forma mais eficaz, na modalidade que escolheu.

A vantagem deste Treino Personalizado é a relação e o compromisso que se estabelece entre técnico e utente. É esta relação que permite que os objetivos sejam atingidos de forma mais fácil e duradoura. O acompanhamento tanto no seu treino, como em outras situações do seu dia-a-dia, como o caso da alimentação e atividades físicas não orientadas, são aspetos complementares que fazem com que este serviço seja uma mais valia.

Vantagens deste serviço:

• Acompanhamento constante durante o treino – encorajamento e apoio
• Construção de uma parceria com o intuito de atingir os objetivos propostos
• Aumento do tempo útil de treino
• Treinos mais motivantes
• Possibilidade de escolher o técnico com que mais se identifica
• Aconselhamento em áreas complementares ao treino (nutrição, saúde e bem-estar)
• Avaliações físicas periódicas e controladas
• Aprendizagem mais eficaz com os aspetos relacionados com os exercícios