Palestra "Fome Emocional" no Dia Mundial da Alimentação

Porque algumas pessoas têm vontade de comer pipocas no cinema?

No Dia Mundial da Alimentação o EULisboa através do Núcleo de Saúde e Bem-Estar organizou no Complexo da Ajuda a palestra “Fome Emocional” que pretendeu responder a esta e a outras perguntas.

A Dra Maria Inês Antunes, nutricionista do Centro Médico da ULisboa e a Dra Ana Cristina Costa, Psicóloga, abordaram conceitos como a Fome ou Vontade de Comer, o papel da Nutrição e da Psicologia na Fome Emocional, bem como as estratégias nutricionais e os alimentos que provocam mais apetite.

Se a fome é uma necessidade fisiológica, a vontade de comer pode ser condicionada por fatores como o clima, as emoções, os comportamentos e os hábitos alimentares.

Identificamos e gerimos emoções que geram fome emocional e atribuímos valor simbólico a determinados alimentos usando-os como recompensa ou castigo.

Próxima palestra: 8 de Novembro - "Dieta Mediterrânica: Promotora de Saúde"

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