As classes de Natação Pura de Adultos no Estádio Universitário de Lisboa destinam-se a utentes de mais de 15 anos, independentemente de terem ou não experiências anteriores ao nível da natação.

As classes estão organizadas em 4 níveis (Adaptação ao Meio Aquatico (AMA) e Níveis 1, 2 e 3) decorrendo as aulas das 7h30 às 14h15 e das 15h45 às 22h00. Com esta organização pretende-se criar classes homogéneas para que se consiga responder às necessidades e expectativas dos nossos utentes.

As aulas de Natação para adultos visam permitir a aprendizagem das quatro técnicas básicas da natação (crol, costas, bruços e mariposa) e também das técnicas de saltos e viragens. Temos também como objetivos importantes o desenvolvimento físico geral, a resistência de nado e a criação de um bom espírito de grupo.

No Complexo de Piscinas pode optar por um serviço de livre trânsito (no seu nível) ou de aulas com horário fixo. A inscrição em aulas de livre trânsito inclui também a prática no Complexo de Piscinas de  Sala de Exercicio (Health&Fitness), Aulas de Grupo, Hidroginástica e Utilização Livre de Piscina (P50).

As inscrições para AMA 15 e Natação Sénior realizam-se diretamente na secretaria. As inscrições para Nivel 1,2,3 necessitam da realização de um teste de natação.

A Escola de Natação têm ainda um Nível Avançado de Adultos, com horários e preçário próprio. Estas aulas são por convite e têm uma maior duração e complexidade.

Fato de banho e touca de licra, chinelos,  e roupão ou toalha (opcional). 

As aulas de AMA 15 e Natação Sénior realizam-se  na piscina de 25m | As aulas de Nível 1, Nível 2 e Nível 3 realizam-se na piscina de 50m

Temperatura: piscina de 25 metros – 30º | piscina de 50 metros – 28º 

O tratamento da água é feito por ultra-violetas e com hipoclorito de sódio. São realizamos análise à água duas vezes por mês

Não é permitido fotografar ou filmar

Dias Uteis: Periodo da manhã (até às 14h15) - balneários centrais da piscina de 50 metros ou balneários da piscina de 25 metros ambos por género do adulto | Periodo da tarde (após as 15h45) - balneários centrais da piscina de 50 metros por género do adulto

Sábados: balneários centrais da piscina de 50 metros por género do adulto

É obrigat´rio tomar duche antes da entrada na água