O desenvolvimento pessoal é um processo que decorre ao longo de toda a vida, avaliando habilidades e qualidades, considerando objetivos na vida e estabelecendo metas para realizar e maximizar o potencial individual. 

No Núcleo de Saúde e Bem-Estar da ULisboa desenvolvemos as seguintes iniciativas:

CURSOS
Programa de Redução de Stresse com base em Mindfulness

Workshop de Técnicas de Relaxamento. 

PRÁTICAS REGULARES:
Sessões semanais de mindfulness