Desenvolvimento Pessoal

O desenvolvimento pessoal é um processo que decorre ao longo de toda a vida, avaliando habilidades e qualidades, considerando objetivos na vida e estabelecendo metas para realizar e maximizar o potencial individual. 

No Núcleo de Saúde e Bem-Estar da ULisboa desenvolvemos as seguintes formações:

- Programa de Redução de Stresse com base em Mindfulness

- Workshop de Técnicas de Relaxamento