ON RUNNING

O ON Running é uma necessidade dos praticantes de corrida, onde o treino ultrapassa o simples acumular de quilómetros. Outras características que não cardiovasculares são extremamente importantes, como a força e a potência muscular, o equilíbrio e a postura, a biomecânica do pé bem como da própria passada.

Pretende-se levar ao praticante comum alguns dos conceitos e avaliações utilizadas na alta competição, tornando-o mais eficiente e educado para uma prática saudável e segura da corrida.