ON MOBILITY

Nesta vertente clínica o intuito é promover e educar para uma 'higienização articular' tendo em vista as necessidades do dia-a-dia.

Pretende-se trabalhar toda a musculatura que existe para estabilizar os segmentos mais importantes do corpo (core), através de estratégias simples e facilmente replicáveis fora do ambiente clínico. Assim sendo, o objetivo principal passa por tornar todas as tarefas do seu dia progressivamente mais fáceis, ajudando a prevenir algumas lesões e dores articulares.
Estes exercícios decorrem num ambiente de classe num máximo de 6 participantes.