6 de Abril de 2018 a 13 de Abril de 2018
2018/04/06 - 11:00 a 2018/04/13 - 22:00
Estádio Universitário de Lisboa

FULL HOUSE @ Estádio Universitário

FULL HOUSE @ Estádio Universitário, um evento que abre as portas do Estádio Universitário da ULisboa a toda a comunidade, entre os dias 6 e 13 de abril, promovendo gratuitamente um conjunto de experiências, Palestras, Workshops, Rastreios e Experiências desportivas (Open Days), que pretendem a sensibilização da comunidade académica para a adoção e a manutenção de estilos de vida saudáveis e a melhoria da qualidade de vida.

No Estádio Universitário da ULisboa, estamos comprometidos com a Promoção da Atividade Física e Desportiva com impacto na Saúde Pública e Bem-Estar.

Conheça o programa completo 

Inscrições
eventos@estadio.ulisboa.pt   

Mais informações
eventos@estadio.ulisboa.pt

 

Sessão de Abertura e Palestra O Exercício Verde

Sessão de Abertura com a participação do Professor Doutor António Cruz Serra, Reitor da Universidade de Lisboa, Professor Doutor João Barreiros, Vice-Reitor da Universidade de Lisboa, Professor Dr. João Roquette, Presidente do Estádio Universitário da ULisboa. 

Palestra "O Exercício Verde", Professor Doutor Pedro Teixeira, Professor Catedrático da Faculdade de Motricidade Humana da ULisboa, Director do Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física e Professor Doutor Duarte Araújo, Professor Associado da Faculdade de Moticidade Humana da ULisboa e Presidente da Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto

6 abril - 11:00/12:00  
Reitoria da Universidade de Lisboa

Palestra On Running: Pés e influência na Postura

O pé tem enorme influência na forma como todo o sistema biomecanico do membro inferior opera. Conheça as principais alterações e como corrigi-las.

9 abril - 18:00/18:45              
Complexo de Piscinas, Cidade Universitária             
     
       

Palestra A alimentação durante um Ultra Trail > 40 km   - CANCELADO     

9 abril - 20:30/21:10      
Complexo desportivo da Ajuda 

 

Mesa Redonda Mente & Substâncias - CANCELADO

Uma mesa redonda que pretende esclarecer os participantes e promover o debate sobre o uso de substâncias psicoativas e os efeitos que as mesmas têm no cérebro. Atividade orientada pela Faculdade de Farmácia da ULisboa

10 abril - 11:00/13h00    
Complexo de Piscinas, Cidade Universitária                

 

Palestra A ameaça do Doping nos ginásios - CANCELADO

A tendência mundial pela procura da forma física adequada e da qualidade de vida é hoje uma realidade que atravessa todas as faixas etárias e é independente do sexo ou classe social. A preocupação com a aparência e a estética pode levar ao consumo indiscriminado de substâncias que melhoram o desempenho em praticantes de fitness em ginásios. De acordo com Saba (1999), o ambiente dos ginásios e health clubs fomenta os padrões estéticos estereotipados, como o corpo magro, com baixa quantidade de gordura ou com elevado volume e tónus musculado.

Nesta palestra serão abordados aspetos relacionados com a caracterização das diferentes substâncias que melhoram o desempenho no fitness, o motivo pelo qual são utilizadas, efeitos secundários potencialmente nefastos e outros efeitos secundários.

Palestra dada por Ana Tavares, MSc, Specialist, Prof. Adjunta da área Científica de Análises Clínicas e Saúde Pública, Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa (ESTeSL)

10 abril - 18:00/18:45                                    
Complexo de Piscinas, Cidade Universitária    

 

Mesa Redonda Café de Ciência: Alimentação: Bem Estar e Tradição? 

O Museu Nacional de História Natural e da Ciência da Universidade de Lisboa, através do projeto europeu “Big Picnic, Big Questions?”promove, um ciclo de Cafés de Ciência com o objetivo de discutir as diferentes dimensões da alimentação saudável e sustentável. Esta edição será dedicada ao tema "Alimentação: bem-estar e tradição?” e contará com três convidados: 

. Cláudia Viegas – Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril; 
. Teresa Mariano – Associação Portuguesa de Nutrição
. Maria Manuel Valagão – Instituto de Estudos de Literatura e Tradição – Patrimónios, Artes e Culturas, FCSH/Universidade Nova de Lisboa.

11 abril - 17:00/18:30                              
Complexo de Piscinas, Cidade Universitária  

 

Palestra Lesões oro-faciais associadas ao desporto - NOVO LOCAL ESCOLA DESPORTOS COMBATE - PAVILHÃO 3 EULISBOA

Uma sessão dedicada ao tema "Prevenção, diagnóstico e tratamento das Lesões oro-faciais associadas ao desporto, com a participação da Professora Doutora Maria Carlos Real Dias, Faculdade de Medicina Dentária da ULisboa e Dra. Ana Inês Jorge, Faculdade de Medicina Dentária da ULisboa

12 abril - 18:00/18:45    
Pavilhão 3 / Escola Desportos de Luta e Combate EULisboa, Cidade Universitária
             

 

Palestra Psicologia do Desporto   

Abordar a importância da preparação psicológica para as competições e como meio para a promoção da Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida, e do rendimento desportivo. Palestra dada pelo Dr. Mark Serrano, Psicologo do Centro Médico da ULisboa

13 abril - 18:00 - 18:45
Complexo de Piscinas, Cidade Universitária       
                 

                                  

                                      

Como complementar o teu treino de corrida

 Um workshop dirigido aos amantes de atletismo, que terão oportunidade de conhecer exercícios que podem ser complementares ao treino de corrida. 

1ª Fase: Aquecimento geral;
2ª Fase: Breve explicitação do que são os alongamentos estáticos e dinâmicos com exemplos práticos;
3ª Fase: Ligeira abordagem à técnica de corrida;
4ª Fase: Utilização da “velocidade” após o treino de corrida. 
 

9 abril - 19:15 / 20:00         
Pista de Atletismo 2, Estádio Universitário, Cidade Universitária     

 

Aquece como um PRO        

Um worshop sobre alongamentos. O porquê, como e quando alongar? As metodologias a adoptar antes de um treino/prova de alto rendimento e após o alongamento de recuperação

10 abril - 19:15 -20:00
Academia de Fitness da ULisboa

 

Pilates Ring 

Pilates, uma disciplina criada em 1920 por Joseph Pilates que consiste num conjunto de movimentos de fortalecimento muscular suave, não traumatizante para as articulações e um trabalho de respiração lento e profundo. Longe da musculação tradicional, utiliza acessórios entre os quais um Pilates Ring ou um anel de Pilates. Simples de utilizar, este apresenta várias vantagens que não tardará em descobrir neste workshop. 

10 abril - 19:15-20:00
Complexo de Piscinas, Cidade Universitária

 

Alongamento miofascial                           

Um workshop sobre o Alongamento miofascial na prevenção de Lesões Musculo-Esqueléticas 

11 abril - 19:15-20:00       
Academia de Fitness, Cidade Universitária

 

Pilates Clínico

11 abril - 19:15-20:00 
Centro Médico Ulisboa, Cidade Universitária 
                     

 

Desportos de Combate 

Workshop em que os participantes terão a oportunidade de praticar Jujitsu, MMA e Kung Fu.

12 abril - 17:00-17:45  
Pavilhão 3 do Estádio Universitário, Cidade Universitária             
 

 

Primeiro contacto com a natação      

Workshop dirigido à iniciação da natação. Aberto apenas a adultos.

13 abril -  20:30-22:00                  
Complexo de Piscinas, Cidade Universitária               
         

Trilho para a Saude 

Uma caminhada pelos espaços verdes do Estádio Universitário, em que ao longo do percurso os participantes serão desafiados a praticar exercícios, conhecendo os seus benefícios para a saúde. Atividade aberta também a pessoas que tenham condições clínicas. Atividade orientada pela Faculdade de Motricidade Humana da ULisboa e o Centro de Reabilitação Cardiovascular da ULisboa. 

6 abril - 12:00-13:00
Estádio Universitário da ULisboa. Ponto de Encontro: Estádio de Honra do Estádio Universitário

 

Pista de Atletismo 2

A Pista de Atletismo 2 estará aberta a quem tiver vontade de experimentar uma Pista de atletismo em Tartan com 6 corredores e medidas oficiais para provas de atletismo. Utilização dos balneários do Pavilhão 1. Utilização livre, sem orientação. 

9 abril - 7:00-21:00  
Pista de Atletismo 2, Estádio Universitário                 

 

Night Run - Monsanto     

Uma corrida noturna de 5km nos trilhos de Monsanto. Ponto de enconto no Complexo Desportivo da Ajuda (Estádio Universitário). 

Dificuldade média. Não haverá registo de tempos de corrida. A corrida inicia e termina com o grupo todo. 

Importante levar luz frontal, roupa reflectora e cortavento.

9 abril - 20:00-21:00                         
Complexo Desportivo da Ajuda

 

Salas de Exercício de Fitness

Desafia-te com o circuito de fitness que desenhamos para ti. OPEN DAY nas Salas de Fitness do EULisboa. Apenas para adultos

10 abril - 7h45 - 14h e 15h30 - 21h45    
Academia de Fitness, Complexo de Piscinas e Complexo Desportivo da Ajuda

 

Basquetebol e Futsal

Uma oportunidade para experimentar os nossos treinos de basquetebol e futsal.

18:00 - basquetebol - sub 12/14
19:00 - basquetebol - sub 18
20:00 - futsal - adultos
20:30 - basquetebol - adultos

11 abril - 18:00-20:30    
 Pavilhão 1, Estádio Universitário, Cidade Universitária

 

Piscina Olímpica 50 metros

OEPN DAY da Utilização Livre em Piscina Olímpica de 50m. Apenas para adultos (Obrigatório o uso de touca e fato de banho de licra. Necessário assinar termo de responsabilidade)

13 abril - 6:30 - 14:15 e 15:45 - 22:00           
Complexo de Piscinas, Cidade Universitária           
  

 

Dermatologia

Rastreio efetuado pela Faculdade de Medicina da ULisboa

9 abril - 14:00-16:00
Centro Médico da ULisboa, Cidade Universitária

 

Medicina Dentária - Campus da Ajuda              

Rastreio efetuado por: Medifides

9, 10, 11, 12 e 13 abril - 9:00-17:00              
Centro Médico da Ulisboa, Campus da Ajuda       
    

 

Medicina Dentária - Campus Cidade Universitária

Rastreio efetuado pela Faculdade de Medicina Dentária da ULisboa

10 abril - 14:00-16:45 e 
12 abril - 09:00-12:00
Faculdade de Medicina Dentária da ULisboa       
        

 

Risco cardiovascular e aconselhamento 

Rastreio efetuado pela Associação de Estudantes da Faculdade de Farmácia e CRECUL

10 abril - 9h00-11h00              
Academia de Fitness do EUlisboa              
   

 

Oftalmologia

Rastreio efetuado pela Faculdade de Medicina da ULisboa

11 abril - 09:00-11:00  
Centro Médico da ULisboa, Cidade Universitária

 

Otorrinolaringologia

 

Rastreio orientado pela Faculdade de Medicina

13 abril - 09:00-11:00  
Centro Médico da ULisboa, Cidade Universitária    

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