As mudanças na sociedade atual traduzem-se numa crescente competitividade, ansiedade e dificuldade na gestão de stresse. O ritmo a que a nossa sociedade vive é altamente acelerado existindo poucos momentos de pausa. As técnicas de relaxamento surgem como uma ferramenta fundamental para fomentar o equilíbrio e bem-estar a nível físico, mental e emocional. 

Neste sentido, a ULisboa promove o workshop "Técnicas de Relaxamento”, com o objetivo de dar a conhecer exercícios de relaxamento, permitindo a aquisição e desenvolvimento de competências de relaxamento.