Sabia que…

• A nível global a prevalência anual de lesões músculo-esqueléticas ligadas ao trabalho (LMELT) em trabalhadores com computador é entre os 20-40%
• Em Portugal a dor cervical em trabalhadores com computador ronda os 20%

A Palestra "Cuidados e Postura no Uso de Computador" pelo Doutorando da Faculdade de Motricidade Humana da ULisboa, Dr. Alexandre Nunes, que decorreu no dia 15 de abril no Auditório do SASULisboa, teve como objetivo esclarecer sobre quais as medidas preventivas relativamente à postura e formas de trabalhar incorretas para reduzir a incidência de LMELT em trabalhadores com computador.

Realizar pausas frequentes e privilegiar pausas com maior frequência e de menor duração melhoram a mobilidade das articulações, diminuem o cansaço mental e visual, aliviam a tensão muscular e promovem uma melhoria da circulação sanguínea.