As mudanças na sociedade atual traduzem-se numa crescente competitividade, ansiedade e dificuldade na gestão de stresse. O ritmo a que a nossa sociedade vive é altamente acelerado existindo poucos momentos de pausa. As técnicas de relaxamento surgem como uma ferramenta fundamental para fomentar o equilíbrio e bem-estar a nível físico, mental e emocional. 

Neste sentido, a ULisboa promove ao longo de 2019, três edições do workshop "Técnicas de Relaxamento”, com o objetivo de dar a conhecer exercícios de relaxamento, permitindo a aquisição e desenvolvimento de competências de relaxamento.

Próximo workshop

2 e 9 de dezembro, 2019 - 18:30 - 21:00
Local: Centro Médico da ULisboa (Cidade Universitária)

Carga horária

Formação de 5 horas, distribuídas por duas sessões de 2h30min. 

Custo

Estudantes da Universidade de Lisboa - 35€

Público em geral - 50€

Mais informações

https://www.estadio.ulisboa.pt/info/workshop-tecnicas-de-relaxamento