A partir de hoje e todas as 3ª feiras das 10h30 às 11h30, passa a existir uma nova aula no Complexo Desportivo da Ajuda:

CARDIOLOCAL OUTDOOR

A aula será no exterior do CDA, na zona envolvente do Parque Florestal do Monsanto e terá uma componente cardiovascular e uma componente de exercícios de força/resistência/mobilidade/agilidade.

Esta aula integra o Mapa de Aulas de Grupo do CDA.