Vamos dar as boas-vindas à Primavera com um treino Full Body?

Apenas é necessário uma garrafa de água, que pode ser substituída por um halter ou sem auxílio de nenhum material.

4 Rondas
Workout 50seg
Rest 20seg

1. Kang Squat
2. Jack Press
3. Single Deadlift
4. Mountain Climbers 
5. Down Dog Plank

Vídeo disponível no nosso Facebook neste link.