Além de ser um dos desportos mais completos, a natação é uma excelente forma de manter a boa forma física ao mesmo tempo que trata do seu coração, músculos, articulações e aparelho respiratório. Melhora ainda a autoestima e age como anti-stress, pois ao exigir um grande nível de concentração afasta os problemas diários e liberta endorfinas, proporcionando bem-estar.

O Estádio Universitário para além de possuir uma Escola de Natação para Crianças e Bebés, tem também uma Escola de Natação para Adultos, que se destina a utentes com mais de 15 anos, independentemente de terem ou não experiências anteriores ao nível da natação.

Pode optar por:

• aulas reservadas, a partir das 17h00, tendo sempre o mesmo horário semanal, ou 
• livre trânsito happyhour, onde estão incluídas as aulas de natação, a frequência da sala de exercício e a utilização livre de piscina.

A Escola de Natação tem ainda um Nível 4, com horários e preçário próprio. Estas aulas destinam-se a pessoas que pretendem treinar, de uma forma mais intensa e com objetivos bem definidos. 

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